মনিফ শাহ চৌধুরী
আদায় থাকে gingerols ও shogaols।
আদায় এন্টিব্যাক্টেরিয়াল প্রপার্টি আছে। তাই ঠান্ডা লাগার সাথে রিলেটেড কোনো রেসপিরেটরি ব্যাক্টেরিয়াকে বংশবিস্তার করতে দেয় না। এভাবে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে আনে৷
আবার আদার সলিউশন বা ভেজা আদা বা আদার রস রেসপিরেটরি কিছু ভাইরাসকেও ধ্বংস করে। তাই এখানেও কার্যকরী উপসর্গ কমাতে।
উল্লেখ্য, কোভিড-১৯ এর বিরুদ্ধে কার্যকারিতা প্রমাণিত নয়।
আদায় যা কেমিক্যাল থাকে তা গলায় inflammation কমায়।
প্রচুর antioxidants থাকে যা inflammation এর কারণে কোষের ক্ষতি হতে দেয় না।
https://www.medicalnewstoday.com/articles/ginger-for-colds#how-to-use
চায়ের ব্যাপারটাও more or less similar।
এরপর গরম কিছু খেলে সর্দি শক্ত কম থাকে, তাই সহজে সরাতে পারে ciliated cells।
মধু ব্যাপারটা, খুব জোরালো প্রমাণ নেই যে এটা ওজন কমাবেই।
এখানে, সুক্রোজের বদলে মধু খেলে ওজন কমার পক্ষে ডাটা আছে। উল্লেখ্য, সুক্রোজের বদলে। অর্থাৎ, আমি সুক্রোজও খেলাম আবার মধুও খেলাম আর আমার ওজন কমে গেল তা নয়৷ কিন্তু সুক্রোজের বদলে মধু খেলে ওজন কম বাড়বে সাধারণের তুলনায়।
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2010.10719885
এখানে দেখানো যে মধু ক্ষুধার অনূভুতি তৈরী করার হরমোনের ইফেক্ট কমিয়ে দেয়। অর্থাৎ, কম ক্ষুধা লাগা, মানে কম খাওয়া, সো কম ওজন বেড়ে যাওয়া।
কালোজিরার ব্যাপারটাও ইন্টারেস্টিং।
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29559374/
এখানে ১১ টা স্টাডি পেপার আছে ৭৮৩ জনের ওপর হওয়া ইনভেস্টিগেশনের। এখানে দেখানো, গড়ে, ২.১ ওজন ও ১.৪ ইঞ্চি কোমড়ের সাইজ কমেছে কালো জিরা ব্যবহারে ৬-১২ সপ্তাহের মাঝে, অবশ্যই প্লাসিবোর সাথে compare kore।
মনিফ শাহ চৌধুরী,
ব্যাঙের ছাতার বিজ্ঞান
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন